Endorfine is een zogenaamde neurotransmitter: een stofje dat door onze hersenen aangemaakt wordt om ons gedrag te sturen. Endorfine zorgt primair voor een heel prettig gevoel en dat hebben we nodig om energie uit te stralen. Bijvoorbeeld door te sporten maakt u deze belangrijke endorfine aan.
En endorfine stuurt voor een groot gedeelte de aanmaak van dopamine, wat u ook weer een prettig energiek gevoel geeft en uw prestaties verbetert.
Maar er zijn ook exorfines. Dat zijn opiaatachtige stofjes die de werking van endorfine juist afremmen en dus ook de afgifte van dopamine.
Minimaliseer dan ook uw inname van exorfine voor een optimale afgifte van dopamine Exorfines zitten onder meer in brood (alles met gluten), soja en zuivel, kijk op www.poweracademy.nl voor meer informatie.
Richard van Houten was 15 jaar eigenaar/MD van Bron & Partners Sales- en Communicatieopleidingen.
Nu geeft hij met zijn bedrijf Blue Tree Consultancy BV advies op gebied van organisatiestrategie, ..
meer..
